华声在线记者 张春祥 通信员 周岚 【TDBR-135】黒ギャルデリ嬢のチョー絶！上手いフェラチオ！！SUPER BEST 4時間19名

告别前段技艺的降雨，长沙又干预了38℃的暴晒情势。降雨引起的积水中羼杂着糊口垃圾等秽物，细菌、病毒、寄生虫等可能会随积水而传播；暴雨事后环境湿度急剧飞腾，这种潮湿的环境条款颠倒容易导致湿邪的产生和传播。

中医以为湿邪是六淫邪气之一，湿邪致病具有重浊黏滞、趋下、易阻气机、易伤阳气、易与其他邪气纠合和病情反复等特色。湿浊内扰中阻最常导致胃肠症状，如脘腹痞满、不念念饮食、恶心吐逆、胃脘痛、泄泻等。

在气温较高的季节，湿邪与热邪纠合，容易激发干冷症状，如湿疹、皮肤炎症、热疖等。

此时，继承祛湿、健脾、利湿等中药珍惜尺度，纠合饮食珍惜和糊口形势的转变，不错有用防护和调解湿邪关联疾病。

具体若何作念？长沙市第三病院中西纠合科主任肖智为您支招：

1、饮食珍惜：

忽视多食用健脾利湿的食品，如薏米、赤小豆、冬瓜等，少吃生冷、浓重的食品。

2、环境处治：

尽量保抓居住环境干燥，不错使用除湿建筑，实时清算积水，防护霉菌孳生；实时更换干燥、透气的衣物，幸免潮湿长技艺淹留在皮肤名义。

3、中药珍惜：

不错服工具有祛湿功效的中药茶饮，如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包，通过泡水饮用的形势达到调养躯壳、健脾除湿的功效，终点适用于脾虚湿盛、食欲寂寥、腹胀泻肚、疲劳疲劳等病症。

4、外治尺度：

不错继承针灸、拔罐、艾灸等中医外治尺度【TDBR-135】黒ギャルデリ嬢のチョー絶！上手いフェラチオ！！SUPER BEST 4時間19名，促进体内潮湿排出。